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黄晓明减肥的样子,像我本人,减肥的人如何抵挡美食的诱惑?

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黄晓明,一个出生于山东青岛的大男孩,出道以后,他的形象其实一直是非常好的,之前也给大家带来了很多的经典的作品。最开始的时候,黄晓明的身材非常的棒,尤其是腹肌,线条感十足。 然而似乎男人结了婚之后,就特别容易发福发状,黄晓明就是在结婚之后变成了一个油腻的男人,经常会被网友调侃。前段时间跟尹正两个人演的作品,反响还是非常不错的,收视率也不错,网友形容黄晓明是洗洁精式的演技。感觉黄晓明比之前要帅了,而且好像没有之前那般油腻了。最近黄晓明去了《向往的生活》,在吃饭的时候,黄晓明说自己为了减肥是不能吃肉的。然而面对黄磊做了一桌子的美食,这种诱惑又怎能抵挡得住呢?彭昱畅也是一个励志减肥的人,但是这几季下来丝毫没有变瘦的迹象。这两个要减肥的人坐在一个桌子上,那简直是面对美食的诱惑难以把持。黄晓明刚开始的时候还是比较能够克制住的,但是在黄磊说,可以吃肉之后,便不能够放下筷子,果然,红烧肉只有一块和无数块。很多网友纷纷留言,看了黄晓明减肥的样子,像极了我本人,对于减肥的人来说,面对一桌子的美食诱惑,又怎能够抵挡得住呢?女明星减肥跟男明星减肥其实还是有区别的,一些女明星为了管住自己的身材,真的是对自己下得了狠心。黄晓明被黄磊三说两说,就开始动起了筷子,吃起了红烧肉。张天爱之前也是因为控制自己的身材,饮食非常严格,面对想吃的炸鸡,他只忍住了吃了一点点,有些时候甚至只是闻一下味而已。除了张天爱之外,杨幂也是一个出了名儿地对自己身材要求非常严格的人,她在吃米线的时候我都只吃一根,不知道是不是不爱吃,或者是觉得米线热量过高。当然也有明星比较热爱美食,比如说迪丽热巴一直树立一个吃货的人设,郭麒麟绝对也是一个美食爱好者,而且特别会吃。那么,如果我们真的需要减肥的话,应该在减肥期间如何做才能够帮助抵挡住美食的诱惑呢?首先,我们需要从思想上告诉我们自己,一定要控制饮食,不断地给自己心理暗示。如果感觉自己实在是忍不住的话,一定要离开美食餐桌,这样就不用面对面前的美食了。除此之外你还可以用替代法,你可以选择一些热量低的食物来把它们想象成那些诱人的美食,这样也能够减轻自己对美食的渴望。最后一个非常简单的方法,那就是你在面对美食诱惑的时候,实在无法忍受,你可以疯狂地喝水,喝饱了就没有想吃东西的欲望了。

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